一、行程概览
总里程约3000公里，建议用时15-20天。核心路线：永寿→汉中→成都→康定→理塘→林芝→拉萨，沿途串联雪山、峡谷与藏文化遗址。
二、详细日程
- D1-D2：永寿至成都（约700公里）
经连霍高速转京昆高速，成都休整并采购物资。 - D3-D7：成都至理塘
雅安启程翻越折多山（4298米），适应高原；新都桥摄影天堂停留，理塘探访勒通古镇。 - D8-D12：理塘至林芝
跨越怒江72拐，穿越然乌湖、波密桃花沟，鲁朗体验石锅鸡。 - D13-D15：林芝至拉萨
沿尼洋河抵拉萨，布达拉宫、大昭寺为终点高潮。
三、关键准备
- 车辆：SUV或越野车，更换雪地胎，携带防滑链与备用油箱
- 证件：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
- 健康：提前一周服用红景天，备氧气瓶与高原安药品
四、注意事项
• 5-10月为最佳季节，避开冬季冰雪封路
• 每日行车不超过300公里，保持充足休息
• 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照